鱼油怎么选择比较好
回答时间: 2025-01-16 11:07:08
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选择鱼油时，首先关注其EPA和DHA含量，建议EPA和DHA总含量至少在60%以上。选择纯度高的鱼油，纯度越高，重金属污染风险越低。品牌方面，选择知名品牌，确保产品质量和安全性。注意鱼油的生产工艺，冷压工艺比热压工艺更优质。查看鱼油是否通过了第三方检测机构的认证，如美国药典（USP）认证。综合考虑以上因素，才能选择到优质的鱼油产品。
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